18:07 / 24-11-2024
Prezident İlham Əliyev: “COP29 iqlim diplomatiyasında dönüş nöqtəsidir!”
10:57 / 24-11-2024
Hikmət Hacıyev: “COP29 uğurla başa çatdı”
10:42 / 24-11-2024
Kursk vilayətinin 40 faizdən çoxuna ruslar nəzarət edir
08:40 / 24-11-2024
Bakıda COP29-un bağlanış plenar sessiyası keçirilib - (Yenilənib+Video)
00:03 / 24-11-2024
Qurban Qurbanov: "Mənə bir də bu barədə sual verməyin"
22:18 / 23-11-2024
Daşkəsəndə 4 nəfər qazdan zəhərlənib
20:11 / 23-11-2024
Kiyevə nüvə silahının verilməsi müzakirə olunur
20:08 / 23-11-2024
"Qarabağ" qalib gəlib
19:22 / 23-11-2024
Məşhur idmançı 250 min avro cərimələnib - Foto
18:55 / 23-11-2024
Qəzzaya son hücumlarda 120 fələstinli öldürülüb
18:48 / 23-11-2024
NATO-nun baş katibi Trampla danışıqlar aparıb
18:40 / 23-11-2024
Avropa yeni enerji böhranı ilə üz-üzədir
18:08 / 23-11-2024
Novella Cəfəroğlu: "İndi normal pensiya alıram, məbləği açıqlamaq istəmirəm"
17:57 / 23-11-2024
Prezident Su Təchizatı Xidmətinin fəaliyyət sahəsini genişləndirib
17:50 / 23-11-2024
“Azərenerji” və “Azərişıq”a yeni səlahiyyət verilib - Fərman
17:25 / 23-11-2024
Müğənni Nadir Qafarzadə: "Torpaq alıb neyləyəcəm ki?!"
17:04 / 23-11-2024
1-ci siniflərin yerdəyişmə prosesinə start verilir
16:47 / 23-11-2024
Keçmiş icra başçısı vəfat edib
16:39 / 23-11-2024
Agentlik sədrinin birinci müavini təyin olunan Xəyyam Məmmədov kimdir?
16:11 / 23-11-2024
Prezident hərbi xidmətə çağırışla bağlı sərəncam imzalayıb
16:05 / 23-11-2024
Prezident bir qrup şəxsi təltif edib - Siyahı
16:02 / 23-11-2024
Milli Müdafiə Universiteti ilə bağlı daha bir qərar imzalanıb
15:57 / 23-11-2024
Türkiyədə 3 ton saxta spirtli içki ələ keçirilib
15:45 / 23-11-2024
Nazirlər Kabineti daha bir qərar verib
15:28 / 23-11-2024
Agentlik sədrinə yeni müavinlər təyin olunub - Sərəncam
15:08 / 23-11-2024
Temperatur düşəcək, leysan yağacaq - Xəbərdarlıq
14:31 / 23-11-2024
Müdafiə Nazirliyində xidməti müşavirə keçirilib
13:28 / 23-11-2024
COP29 zolaqlarında yol nişanları sökülür
13:32 / 21-11-2024
Dünyanın ən güclü donanmaları... - Qardaş Türkiyə siyahıda neçəncidir?
19:50 / 19-11-2024
Beynəlxalq Bank 272 min manat cərimələnib
16:45 / 20-11-2024
Nazir: "Regionlardakı bəzi poçt şöbələrinin bağlanması araşdırılacaq"
16:22 / 20-11-2024
“Real Betis” klubunun nümayəndəsi Bakıda nəyə təəccüblənib? - Foto
16:45 / 21-11-2024
Prezident iki Mərkəzi ləğv edib - Sərəncam
00:07 / 22-11-2024
Hikmət Hacıyev: “Politico”nun üzr istəməsini tələb edirik!”
09:37 / 21-11-2024
Naxçıvan səhiyyəsində həbslər başlayıb
11:03 / 23-11-2024
Türkiyədə 70 kq qızılla tutulan azərbaycanlı diplomatdır? - (Yenilənib)
10:03 / 20-11-2024
Azərbaycan və Türkiyənin bələdiyyə təşkilatları arasında görüş keçirilib - Fotolar
00:45 / 22-11-2024
Məşhur yazıçının yeni romanı nəşr edilib - Foto
15:55 / 20-11-2024
Deputatın "Zəngimcell" oyunu: "Balansınız bitmişdir..."
13:04 / 21-11-2024
Kino şirkəti Batmobil avtomobili istehsal edir
Ağır xəstəliklərin asan müalicə üsulu var
Tarix: 13-01-2019 18:56 | Bölmə: Cəmiyyət
Fereydun Batmanhelic ötən əsrdə İranda yaşayıb. Adi su və duz ilə müalicə metodunu dünyada təbliğ edən həkim sonradan yazdığı "Sən xəstə deyilsən, sən susuzsan” kitabı ilə dünyada tanınıb.
Çox insanları su və duz ilə müalicəyə cəlb edən Fereydunun həyatı da keçməkeşli olub. Hələ gənc yaşlarında, İran inqilabı baş verəndə (1979-cü ildə) həbs edilən həkim onunla bir yerdə qalan gənc oğlanın mədə ağrılarından qıvrıldığını görüb. Həbsxanada verilən dərmanlar zəif olduğundan gənc oğlanın halı getdikcə pisləşib. Fereydun həbsxanadan gəncin meyitinin çıxacağını anlayaraq hərəkətə keçir. Xəstəyə hər gün təmiz su və duz verir. Suyun miqdarını günbəgün artırır. 3 gün ərzində həbsxanadakıların gözü qarşısında oğlan özünə gəlib, sağalmağa başlayır.
Bu metodla o, oradakı astma, vərəm, bronxit və digər xəstəlikləri olan məhkumları da sağaldıb.
Həbsdən çıxdıqdan sonra bütün ömrünü, fəaliyyətini suyun müalicəvi təsirinə, xəstəliklərdə tətbiqinə, ağır xəstələrdə dərman əvəzi bu metoda keçdikdən sonra baş verən dəyişikliklərin öyrənilməsinə həsr edib.
Doktor Batmanhelic ürəkdən arzulayırdı ki, onun metodu daha çox insanlara çatdırılsın, hətta klinikalar da bu üsulla müalicəyə başlasın. O, insanların hər gün 5-7 adda dərman atmasının qarşısını almaq istəyirdi. Lakin onun arzusu öz ölkəsində və kənarda nə dövlət, nə məmurlar, nə də farmakoloji şirkətlər, iri təcrübə laboratoriyaları tərəfindən dəstəkləndi. Çünki bu işdə milyonlarla gəlir yox idi, dərman satışı əngəllənirdi. Ona görə də Fereydun çarəni kitab yazıb, onu daha çox insana çatdırmaqda görür.
Fereydun xəstələrə deyərdi: "Sənin bədənin, orqanizmin su istəyir. Görmürsənmi, o, su istəyir, su dilənir”.
Reyting.az məşhur kitabdan bəzi qeydləri və məsləhətləri təqdim edir:
XXI əsrdən başlayaraq insanların həyatından təmiz, adi su çıxarılıb. İndi uşaqdan böyüyə hamı çay, qəhvə, qazlı su, şirin su, şirə içir və bunlara pul da xərcləyir. Onlar inanır ki, bu içkilər maye olaraq orqanizmin su tələbatını ödəyir. Bəzən həkimlər də maye adı altında şorba, çay və şirələri birləşdirir. Bu, çox səhv fikirdir. İnsanın bütün orqanlarının, hüceyrələrinin su tələbatını, ehtiyatını yalnız H2O - təmiz su hüceyrələri ödəyə bilər. Bu da günə 2 litr su içməklə ödənir. Elə insan var çəkisinə görə daha artıq su içməlidir.
Həkim bildirir ki, allergiya, astma, bronxit, miqren, hipertoniya, artrit, mədə-bağırsaq xəstəlikləri, pis qan, xolesterin, şəkərli diabet, hətta onlarla onkoloji xəstəlik, xroniki yorğunluq, əsəb, nevroz məhz kəskin susuzlaşmanın son nəticəsidir:
Su çatışmayanda hemoqlobin kəskin yüksəlir, qan qatılaşır, damarlar tutulur, tromb yaranır.
Su necə ki, paltaryuyan maşın üçün vacibdir, insan üçün də eyni rolu daşıyır. Təsəvvür edin, susuz maşın işləyərmi? Amma insan özünü susuz işlədir, yaşadır. Yaşayır, amma xəstə.
Orqanizmin yüz kilometrlərlə olan qan sistemi, damarları, on metrlərlə olan bağırsaqları su ilə işləyir. Suyu qəbul etdiz, amma o təmizləyici rolunu yerinə yetirmək üçün orqanizmdə qalmalıdır. Daha burdan içən kimi, ordan böyrəklərlə süzülüb atılmamalıdır. Bunun üçün də adi duz lazımdır. Xörək duzu yox, daş duz və ya iri dəniz duzu.
Dəniz duzu (yəni satışda olan dəniz duzu) və daş duz (dədə-baba duzu) mineral maddələrlə zəngindir, Mendeleyev cədvəlinin 90 faiz elementlərini özündə birləşdirir.
Həkim Batmanhelic duz və suyu belə tətbiq edirdi:
1 stəkan təmiz su içdikdən sonra, bir-iki kristal duzu dilin altına qoyub əritmək.
Bəs “duz ağ ölümdür” deyirlər? Bu barədə fikirlər təzadlıdır. Doktor Fereydun belə hesab etmirdi:
Bəli, duzlu şoraba, satışda olan xörək duzu, duzlu yeməklər ziyanlıdır. Əslində duz insan üçün çox həyati vacibdir, sutkada bir çay qaşığının yarısı qədər qəbul oluna bilər.
Təbiətdə belə bir fakt var ki, dağ maralları 2-3 gün yol gedir ki, duzlaqlarda daş duzu yalayaraq, orqanizmi qışa hazırlasınlar.
Həkim Fereydunun kitabında qeyd olunan bu metodu günü sabahdan sınamağa başlayın:
1. Hər gün bədən çəkinizə uyğun miqdarda su qəbul edin. Hər 1 kq çəkiyə 30 ml su lazımdır. Yəni 70 kq çəkisi olan normal insan 2100 ml su tükətməlidir.
2. Səhər 1 stəkan su içdikdən sonra dilinizin altına bir iki duz kristalı (daş duz) qoyun.
İnsan hüceyrələri arasındakı su tərkibinə görə dəniz suyu kimidir, yəni duzludur. Duzu suda həll edib içməyin. Bu məhlul bağırsaqlarda sovrulmur.
3. Əgər siz xəstəsinizsə, bu metodu etdiyiniz ərəfədə kofein tərkibli içkilər, alkoqol, qara çay, qazlı içki, şirin içkiləri qəbul etməyin.
100 ml çay 130 ml sidik ifrazına səbəb olur. Bu isə orqanizmin susuzlaşması deməkdir. İnsanın bütün ömrü qurumaqla keçir. Hüceyrələr susuzluqdan gəbərir, siqnal verir. Gah öskürürük, gah qaşınırıq, gah baş ağrıyır, gah şəkər qalxır. Bunlar hamısı su çatışmamasındandır.
Su yeməkdən 1 saat əvvəl və 2 saat sonra içilməlidir. Sonuncu stəkan yuxudan əvvəl qəbul olunmalıdır.
Həkim Fereydun yazır:
Mən ideal sxemi tapmışam. Sutkada 10 stəkan suya yarım çay qaşığı duz bəs edir. Yəni 3 qram. Bu 3 qramı bölüb gün boyu hər su içəndə qəbul edə bilərsiz.
İnsan yatanda orqanizm daha çox su sərf edir. Ona görə yuxudan oyanan kimi 1 stəkan su içilməlidir.
Astma xəstələri üçün özəl:
Hər dəfə astma xəstələrində quru öskürəklə tutmanın siqnalı gəldikdə, dərhal 2 stəkan su içib, sonra dil altına duz qoymalıdırlar. Duz təbii antihistamindir, ağız suyu və limfa ilə sinir uclarına təsir edib, onları qıcıqlandırmaqdan qoruyur.
Astma xəstələri ömür boyu bu metodu tətbiq etməli, hər 10 stəkana yarım çay qaşığı olmaqla duz qəbul etməlidirlər. Astmatiklərin menyusunda duz bir qədər bol olmalıdır. Duzsuzluq, az duzlu qidalar onların tutmalarını daha da artırır.(Mənbə: Medicina.az)
Bölməyə aid digər xəbərlər
Tarix: 13-01-2019 18:56 | Bölmə: Cəmiyyət
Fereydun Batmanhelic ötən əsrdə İranda yaşayıb. Adi su və duz ilə müalicə metodunu dünyada təbliğ edən həkim sonradan yazdığı "Sən xəstə deyilsən, sən susuzsan” kitabı ilə dünyada tanınıb.
Çox insanları su və duz ilə müalicəyə cəlb edən Fereydunun həyatı da keçməkeşli olub. Hələ gənc yaşlarında, İran inqilabı baş verəndə (1979-cü ildə) həbs edilən həkim onunla bir yerdə qalan gənc oğlanın mədə ağrılarından qıvrıldığını görüb. Həbsxanada verilən dərmanlar zəif olduğundan gənc oğlanın halı getdikcə pisləşib. Fereydun həbsxanadan gəncin meyitinin çıxacağını anlayaraq hərəkətə keçir. Xəstəyə hər gün təmiz su və duz verir. Suyun miqdarını günbəgün artırır. 3 gün ərzində həbsxanadakıların gözü qarşısında oğlan özünə gəlib, sağalmağa başlayır.
Bu metodla o, oradakı astma, vərəm, bronxit və digər xəstəlikləri olan məhkumları da sağaldıb.
Həbsdən çıxdıqdan sonra bütün ömrünü, fəaliyyətini suyun müalicəvi təsirinə, xəstəliklərdə tətbiqinə, ağır xəstələrdə dərman əvəzi bu metoda keçdikdən sonra baş verən dəyişikliklərin öyrənilməsinə həsr edib.
Doktor Batmanhelic ürəkdən arzulayırdı ki, onun metodu daha çox insanlara çatdırılsın, hətta klinikalar da bu üsulla müalicəyə başlasın. O, insanların hər gün 5-7 adda dərman atmasının qarşısını almaq istəyirdi. Lakin onun arzusu öz ölkəsində və kənarda nə dövlət, nə məmurlar, nə də farmakoloji şirkətlər, iri təcrübə laboratoriyaları tərəfindən dəstəkləndi. Çünki bu işdə milyonlarla gəlir yox idi, dərman satışı əngəllənirdi. Ona görə də Fereydun çarəni kitab yazıb, onu daha çox insana çatdırmaqda görür.
Fereydun xəstələrə deyərdi: "Sənin bədənin, orqanizmin su istəyir. Görmürsənmi, o, su istəyir, su dilənir”.
Reyting.az məşhur kitabdan bəzi qeydləri və məsləhətləri təqdim edir:
XXI əsrdən başlayaraq insanların həyatından təmiz, adi su çıxarılıb. İndi uşaqdan böyüyə hamı çay, qəhvə, qazlı su, şirin su, şirə içir və bunlara pul da xərcləyir. Onlar inanır ki, bu içkilər maye olaraq orqanizmin su tələbatını ödəyir. Bəzən həkimlər də maye adı altında şorba, çay və şirələri birləşdirir. Bu, çox səhv fikirdir. İnsanın bütün orqanlarının, hüceyrələrinin su tələbatını, ehtiyatını yalnız H2O - təmiz su hüceyrələri ödəyə bilər. Bu da günə 2 litr su içməklə ödənir. Elə insan var çəkisinə görə daha artıq su içməlidir.
Həkim bildirir ki, allergiya, astma, bronxit, miqren, hipertoniya, artrit, mədə-bağırsaq xəstəlikləri, pis qan, xolesterin, şəkərli diabet, hətta onlarla onkoloji xəstəlik, xroniki yorğunluq, əsəb, nevroz məhz kəskin susuzlaşmanın son nəticəsidir:
Su çatışmayanda hemoqlobin kəskin yüksəlir, qan qatılaşır, damarlar tutulur, tromb yaranır.
Su necə ki, paltaryuyan maşın üçün vacibdir, insan üçün də eyni rolu daşıyır. Təsəvvür edin, susuz maşın işləyərmi? Amma insan özünü susuz işlədir, yaşadır. Yaşayır, amma xəstə.
Orqanizmin yüz kilometrlərlə olan qan sistemi, damarları, on metrlərlə olan bağırsaqları su ilə işləyir. Suyu qəbul etdiz, amma o təmizləyici rolunu yerinə yetirmək üçün orqanizmdə qalmalıdır. Daha burdan içən kimi, ordan böyrəklərlə süzülüb atılmamalıdır. Bunun üçün də adi duz lazımdır. Xörək duzu yox, daş duz və ya iri dəniz duzu.
Dəniz duzu (yəni satışda olan dəniz duzu) və daş duz (dədə-baba duzu) mineral maddələrlə zəngindir, Mendeleyev cədvəlinin 90 faiz elementlərini özündə birləşdirir.
Həkim Batmanhelic duz və suyu belə tətbiq edirdi:
1 stəkan təmiz su içdikdən sonra, bir-iki kristal duzu dilin altına qoyub əritmək.
Bəs “duz ağ ölümdür” deyirlər? Bu barədə fikirlər təzadlıdır. Doktor Fereydun belə hesab etmirdi:
Bəli, duzlu şoraba, satışda olan xörək duzu, duzlu yeməklər ziyanlıdır. Əslində duz insan üçün çox həyati vacibdir, sutkada bir çay qaşığının yarısı qədər qəbul oluna bilər.
Təbiətdə belə bir fakt var ki, dağ maralları 2-3 gün yol gedir ki, duzlaqlarda daş duzu yalayaraq, orqanizmi qışa hazırlasınlar.
Həkim Fereydunun kitabında qeyd olunan bu metodu günü sabahdan sınamağa başlayın:
1. Hər gün bədən çəkinizə uyğun miqdarda su qəbul edin. Hər 1 kq çəkiyə 30 ml su lazımdır. Yəni 70 kq çəkisi olan normal insan 2100 ml su tükətməlidir.
2. Səhər 1 stəkan su içdikdən sonra dilinizin altına bir iki duz kristalı (daş duz) qoyun.
İnsan hüceyrələri arasındakı su tərkibinə görə dəniz suyu kimidir, yəni duzludur. Duzu suda həll edib içməyin. Bu məhlul bağırsaqlarda sovrulmur.
3. Əgər siz xəstəsinizsə, bu metodu etdiyiniz ərəfədə kofein tərkibli içkilər, alkoqol, qara çay, qazlı içki, şirin içkiləri qəbul etməyin.
100 ml çay 130 ml sidik ifrazına səbəb olur. Bu isə orqanizmin susuzlaşması deməkdir. İnsanın bütün ömrü qurumaqla keçir. Hüceyrələr susuzluqdan gəbərir, siqnal verir. Gah öskürürük, gah qaşınırıq, gah baş ağrıyır, gah şəkər qalxır. Bunlar hamısı su çatışmamasındandır.
Su yeməkdən 1 saat əvvəl və 2 saat sonra içilməlidir. Sonuncu stəkan yuxudan əvvəl qəbul olunmalıdır.
Həkim Fereydun yazır:
Mən ideal sxemi tapmışam. Sutkada 10 stəkan suya yarım çay qaşığı duz bəs edir. Yəni 3 qram. Bu 3 qramı bölüb gün boyu hər su içəndə qəbul edə bilərsiz.
İnsan yatanda orqanizm daha çox su sərf edir. Ona görə yuxudan oyanan kimi 1 stəkan su içilməlidir.
Astma xəstələri üçün özəl:
Hər dəfə astma xəstələrində quru öskürəklə tutmanın siqnalı gəldikdə, dərhal 2 stəkan su içib, sonra dil altına duz qoymalıdırlar. Duz təbii antihistamindir, ağız suyu və limfa ilə sinir uclarına təsir edib, onları qıcıqlandırmaqdan qoruyur.
Astma xəstələri ömür boyu bu metodu tətbiq etməli, hər 10 stəkana yarım çay qaşığı olmaqla duz qəbul etməlidirlər. Astmatiklərin menyusunda duz bir qədər bol olmalıdır. Duzsuzluq, az duzlu qidalar onların tutmalarını daha da artırır.(Mənbə: Medicina.az)
Bölməyə aid digər xəbərlər
Dünən, 17:04
1-ci siniflərin yerdəyişmə prosesinə start verilir
Dünən, 16:47
Keçmiş icra başçısı vəfat edib
Dünən, 15:08
Temperatur düşəcək, leysan yağacaq - Xəbərdarlıq
Dünən, 13:28
COP29 zolaqlarında yol nişanları sökülür
Dünən, 12:10
Sabahın hava proqnozu açıqlanıb
22-11-2024, 18:58
"Apple" "iPhone 16 Pro"-nu kosmosa göndərib - Fotolar
22-11-2024, 18:23
Ölmüş şəxsin gözü oğurlanıb
22-11-2024, 14:59
Arvadını öldürən vəzifəli şəxsə bir il cəza verilib
22-11-2024, 12:47
Sabahın hava proqnozu açıqlanıb
22-11-2024, 11:45
Polkovnikin oğlu ev dustaqlığına buraxılıb
22-11-2024, 11:01
Dünyanın ən hündür və ən balaca qadını bir araya gəlib - Foto
22-11-2024, 09:46
İcra başçısının birinci müavini məhkəmədə uduzub
22-11-2024, 08:01
Hindistandan Almaniyaya uçan təyyarə Bakıya təcili eniş edib
21-11-2024, 16:00
Gömrük orqanlarına qəbul imtahanı keçiriləcək
21-11-2024, 12:24
Sabah hava necə olacaq? - Proqnoz
21-11-2024, 11:15
Bakıda daha 46 marşrutun fəaliyyəti bərpa olunur
21-11-2024, 09:26
Mask Trampın dəstəyi ilə almanlara meydan oxuyur
20-11-2024, 23:46
"Nazir məni kasıblara kömək üçün göndərib" deyən şəxsə hökm oxunub
20-11-2024, 21:34
Səudiyyə Ərəbistanında 100-dən çox əcnəbini edam ediblər
20-11-2024, 18:00
İTV-yə xəbərdarlıq olunub
20-11-2024, 17:34
Daha 20 min müəllim sertifikatlaşdırmaya cəlb olunacaq
20-11-2024, 15:26
Deputat Elm və Təhsil fondlarının birləşdirilməsini təklif edib
20-11-2024, 15:23
Xəzəryanı ölkələrin ekoloji təşkilatları memorandum imzalayıb
20-11-2024, 13:02
Biləsuvar sakini dəm qazından boğularaq ölüb
20-11-2024, 12:19
Sabah hava necə olacaq? - Proqnoz
20-11-2024, 11:57
PA rəmisi: "COP29-da iştirak etmək böyük şərəfdir, çünki..."
20-11-2024, 11:38
Hərbi xidmətdən yayınan daha bir gənc həbs edilib
20-11-2024, 11:02
Tramp türk həkimə yüksək vəzifə təklif edib
20-11-2024, 10:03
Azərbaycan və Türkiyənin bələdiyyə təşkilatları arasında görüş keçirilib - Fotolar
19-11-2024, 21:26
50-yə yaxın saxta plastik cərrahın siyahısını paylaşan jurnalistin hesabı bloklanıb
19-11-2024, 13:28
Norveç şahzadəsinin oğlu zorlamaya görə həbs edilib
19-11-2024, 12:53
Sabah yağış yağacaq
19-11-2024, 11:09
Ağcabədidə qanunsuz ov edən şəxslər saxlanılıb
19-11-2024, 10:42
Milli Məclisin baş məsləhətçisi qəfil ölüb
19-11-2024, 10:19
Azərbaycanda İran vətəndaşı itkin düşüb
19-11-2024, 09:50
67 yaşlı kişi dəm qazından boğulub
19-11-2024, 09:02
Mask Sorosun yeni pandemiya ilə bağlı qorxulu proqnozunu ələ salıb
18-11-2024, 23:44
Bakıdan Neftçalaya qonaq gələn uşaq suda boğulub
18-11-2024, 15:06
Qarajda gizlətdiyi raketi çıxararaq insanlara tuşlayıb - Video
18-11-2024, 12:54
Sabah yağış yağacaq
18-11-2024, 11:35
Qarabağda daha 972.6 hektar ərazi minalardan təmizlənib
18-11-2024, 10:21
Daha altı marşrut xəttinin fəaliyyəti bərpa olunub
18-11-2024, 09:32
KTMT qeyri-leqal miqrasiyaya qarşı mübarizə aparacaq
16-11-2024, 15:34
Qubadlıda fəhlə iş başında yıxılaraq ölüb
16-11-2024, 12:41
Sabah dağlıq ərazilərə qar yağacaq
16-11-2024, 12:39
Kolleclərə yeni təyinatlar olub